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脑血栓人之伙食调养

饮食调养,关键用好酸、苦、甘、辛、咸。俗话说:“药补不如食补”。此地我们向大家推荐几种暑期饮食调养的章程。咱把那些艺术简便概括为酸、苦、甘、辛、咸。

  酸酸有收敛的图,可以养阴生津,还可以防脱汗,防脱水。可以饮用乌梅汁。咱引进每天喝两汤匙老陈醋,他不仅可以软化血管、清理肠道,还对降血糖有稳定的扶持。

  苦苦味既可以清热解暑,还有利于调脂降糖。咱引进饮用苦瓜鲜榨汁(需用水按比例稀释10倍),平日得以饮用苦丁茶。

  甘这里我们想重点介绍我们自创的鲜汁饮(鲜藕汁、鲜荸荠汁、鲜西瓜皮汁、鲜黄瓜汁)。这四种鲜榨汁都很清爽可口,而且有养阴生津解暑的能量,既可以混合饮用,又可以单独饮用。

  辛暑假食用一些蒜可以预防肠炎、痢疾等暑期普遍肠道疾病,此外蒜还能防止动脉硬化,腊八蒜的效用更好,切实做法:用老陈醋泡蒜瓣,15塞外即成,不要加糖。另外辛味之食品我们还引进洋葱,把500克洋葱用榨汁机粉碎后连同汁液加到500毫升红酒中浸泡1晚即可饮用,那天饮用50毫升,可以起到降低血压、调整血脂的图。

  咸对于糖尿病患者我们还是主张清淡饮食,但夏季出汗多,既丢水分又少盐,据此补充水分的同时也要增补盐分,可以饮用淡盐水。研制方法:9克盐放入1000毫升水中。

  关于饮食调养,咱把她概括为:

     苦降糖(清火)来酸收敛,甜津津解渴辛防(感)染,

     淡盐补水咸防脱,五味调和酷暑安。

  中药调养

  针对夏季常见病,咱向大家推荐几种新药:

      腹泻:可选用葛根芩连微丸。

  便秘:可选用麻仁软胶囊或六味安消胶囊。

      中暑或胃肠型感冒:可选用藿香正气软胶囊。

      泌尿系感染:可选用三金片。

      失眠:可选用枣仁安神口服液。

  过吹空调所致感冒:可选用感冒清热冲剂。

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