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脑血栓兼高血压患者的伙食原则

有白血病患者齐遇高血压的上身,不但使心、脑血管的损害“雪上加霜”,而且特别容易伤害肾、眼等器官。这类患者除了坚持合理的中医药治疗外,对伙食和宣传等生活方式开展调整也突出重大。清华人民医院高血压科孙宁玲讲课认为,风寒合并糖尿病患者在饮食方面应该遵循几大原则。

  1.热量摄入与消耗平衡。制定每天应摄取的总热量,正确计算,使摄入和消耗的热量达到平衡。

  2.忌食糖果。这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其产品。丢掉食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、红薯和山药等。

  3.丢掉吃高胆固醇食物。丢掉吃蛋黄、动物之皮和肝脏等高胆固醇食物。

  4.分选优质蛋白。初次应限制蛋白质摄入量,血尿素氮升高者更需注意;从,蛋白的源泉应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、民品等优质的微生物蛋白为主。

  5.多食富含纤维食物。多吃纤维多之食品,如海带、紫菜等。食品纤维不把小肠消化吸收,但能带来饱食感,有助于减食,并能延缓糖和脂肪的收取。冷水性食物纤维(谷物、油茶、豆类中各路较多)能吸附肠道内的聚丙烯,有助于降低血糖和胆固醇水平。

  6.分选低糖水果。如果血糖控制不好,可能造成水溶性维生素及矿物质的过量丢失,据此需要补充新鲜的含糖量低的水果蔬菜,如草莓、西红柿、黄瓜等。一般说来可在两餐的间或睡前1小时食用,也可选在饥饿时或体力活动之后。为了避免餐后血糖增高,普通不建议正餐前后吃水果。

  7.丢掉吃葵花子、花生。无数女性喜欢吃瓜子、花生等零食,这类食物都含有一定量碳水化合物,且脂肪含量高。

  8.丢掉食多餐。每顿少吃,多吃几顿,增量不变。这样的章程,可保证在餐后血糖不会升得太高。

  9.瞩目晚餐时间。如果晚餐吃得太晚,雪后又不够适量的运动,这就是说食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来。据此,最好把晚饭时间安排在下午6:30—7:30之间,这样就有时间在晚饭后开展适当的宣传。

  10.严厉限盐。老百姓每天钠盐的摄入量应控制在6克以内,而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。

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